บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก สิงหาคม, 2026

สูตรผัดผักหวานใส่กุ้งใส่ไข่โรยกระเทียมเจียว

รูปภาพ
ผัดผักหวานใส่กุ้ง ใส่ไข่ ลอยกระเทียมเจียว วัตถุดิบสำหรับ 2–3 คน ผักหวานบ้าน 2 กำมือ กุ้งสด 8–10 ตัว ปอกเปลือกผ่าหลัง ไข่ไก่ 2 ฟอง กระเทียม 5–6 กลีบ กระเทียมสำหรับเจียว 1/2 ถ้วย น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 1/2 ช้อนชา น้ำเปล่า 2–3 ช้อนโต๊ะ พริกสดหั่น 3–5 เม็ด ตามชอบ วิธีทำ เจียวกระเทียมก่อน ใส่น้ำมันลงกระทะ ใช้ไฟอ่อน ใส่กระเทียมซอย เจียวจนเหลืองกรอบ ตักขึ้นพักไว้ ใช้น้ำมันในกระทะใบเดิม ผัดกระเทียมสับกับพริกให้หอม ใส่กุ้งลงผัด พอกุ้งเริ่มเปลี่ยนสี ตอกไข่ลงไป ยีไข่พอแตก แล้วผัดให้ไข่เริ่มสุก ใส่ผักหวาน เติมน้ำเล็กน้อย ผัดด้วยไฟแรงให้ผักสลดแต่ยังเขียวสวย ปรุงด้วยน้ำปลา ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว และน้ำตาล ผัดเร็ว ๆ ให้เข้ากัน แล้วปิดไฟ ตักใส่จาน โรยกระเทียมเจียวแบบลอยด้านบนเยอะ ๆ เสิร์ฟร้อน ๆ เคล็ดลับ: อย่าผัดผักหวานนานเกินไป จะทำให้ผักนิ่มและสีคล้ำค่ะ กระเทียมเจียวควรโรยตอนสุดท้าย จะได้ความหอมกรอบเต็ม ๆ 😋

สูตรน้ำพริกปลานิลแบบใส่ปลาร้ากับไม่ใส่ปลาร้า

รูปภาพ
สูตรน้ำพริกปลานิลใส่ปลาร้า วัตถุดิบ ปลานิลย่างหรือทอด 1 ตัว (แกะเอาแต่เนื้อ) พริกขี้หนูสวน 15–20 เม็ด กระเทียมไทย 10 กลีบ หอมแดง 5 หัว น้ำปลาร้าต้มสุก 3–4 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ (ชิมก่อนปรุง) น้ำมะนาว 2–3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา (ไม่ใส่ก็ได้) ต้นหอม ผักชี และใบมะกรูดซอย (ตามชอบ) วิธีทำ คั่วหรือย่างพริก กระเทียม และหอมแดงให้หอม โขลกพริก กระเทียม และหอมแดงให้ละเอียด ใส่เนื้อปลานิล โขลกพอเข้ากัน ปรุงด้วยน้ำปลาร้า น้ำปลา น้ำมะนาว และน้ำตาลปี๊บ ใส่ต้นหอม ผักชี คลุกให้เข้ากัน สูตรน้ำพริกปลานิลไม่ใส่ปลาร้า วัตถุดิบ ปลานิลย่างหรือทอด 1 ตัว (แกะเอาแต่เนื้อ) พริกขี้หนู 15–20 เม็ด กระเทียมไทย 10 กลีบ หอมแดง 5 หัว น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 2–3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา ต้นหอม ผักชี วิธีทำ ย่างหรือคั่วพริก กระเทียม และหอมแดง โขลกเครื่องทั้งหมดให้ละเอียด ใส่เนื้อปลานิลลงโขลกพอแตก ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมะนาว และน้ำตาลปี๊บ โรยต้นหอมและผักชี คลุกให้เข้ากัน รับประทานคู่กับ ผักสด เช่น แตงกวา ถั่วฝักยาว กะหล่ำปลี มะเขือเปราะ ผักบุ้ง และผักลวก ข้าว...